¿Qué es el ayurveda?

El ayurveda es la medicina tradicional Hindú. Con más de 5000 años de antigüedad, el ayurveda se diferencia de la medicina occidental en que considera la medicina tanto preventiva como reactiva, por lo que añade al concepto de salud occidental la idea de que las prácticas de autocuidado y autoconocimiento del propio ser a través de la práctica diaria de la alimentación, los masajes, el yoga.

El ayurveda centra este cuidado personal en la comprensión del individuo a través de 3 biotipos o doshas que en su proporción propia identifican la energía física, emocional y espiritual de cada una de las personas. A través de esta identificación dóshica de Vata, Pitta o Kapha, la persona puede centrar sus prácticas de cuidado en las necesidades específicas de cada momento, cada órgano, cada sentimiento.

Los biotipos personales o doshas y todo lo que nos rodea según el ayurveda está formado por los 5 elementos, siendo estos el éter (espacio), aire, agua, fuego y tierra y todos y todo disponemos de nuestro cocktail individual de elementos con sus características llamadas gunas que nos permiten regular nuestro nivel de salud.

La medicina reactiva en ayurveda existe, pero en las terapias ayurvédicas diarias nos centramos en regular el nivel de salud en un estado previo a la enfermedad, observamos y cuidamos para poder detectar la enfermedad antes de que llegue a estresar al cuerpo. Por tanto, la medicina ayurvédica traspasa el concepto de medicina occidental para ser un estilo de vida que observa, acepta y cuida el cuerpo y la mente.